经常喝红枣汤对身体好不好？百两金

经常喝红枣汤对身体好不好？

女性一定要常喝的甜汤，多喝多漂亮，越喝越漂亮！1.红豆薏米糖水食材红豆、薏米、冰糖、清水。做法1、红豆、薏米、冰糖备用。2、将薏米、红豆淘洗干净。3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖。4、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25—30分钟即可。2.红枣桂圆莲子糖水食材桂圆、红枣、莲子、红糖、水。做法1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水。2、大火烧开转小火，撇去浮沫。3、盖上盖子，小火炖40分钟即可。3.四宝羹食材马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水。做法1、马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块。2、锅内放足量水，加入马蹄，银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。3、一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。4.银耳炖木瓜食材银耳、木瓜、冰糖、清水。做法1、银耳泡发，撕小片隔水炖2小时至软糯，加冰糖融化。2、木瓜切两半，一半中间掏空，放入炖好的银耳，再把木瓜放到盘子里，隔水蒸10分钟。3、木矮天名精瓜也比较寒，加热之后再吃对女人会好一些。4、另一半木瓜去皮切小块，直接放到炖好的银耳里。5.枸杞南瓜糖水食材南瓜、枸杞子、冰糖、清水。做法1、南瓜去皮洗净切块。2、枸杞子清水中冲洗一下。3、将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂。4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。6.红薯淮枣糖水食材红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。做法1、将干红枣去核，用温水浸泡10分钟;淮山片用清水冲洗干净，用清水浸泡10分钟。2、红薯去皮、洗净，切成滚刀块待用。3、将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲20分钟左右，至材料够酥软。4、加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。7.甘蔗马蹄甜汤食材马蹄7个，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子一小把，水适量。做法刚毛忍冬1、准备材料，先将马蹄去皮，切成小块备用，甘蔗去皮后切小块，茎节处可去掉。2、将材料全部放入搪瓷锅内，加入适当清水，以淹没材料为好，再加入冰糖。3、大火煮开后转小火煮半小时后关火，撒入枸杞子稍闷一下即可食用。8.苹果雪梨银耳羹食材苹果1个、雪梨1个、银耳1朵、枸杞子10粒、冰糖适量。做法:1、银耳温水泡开，切掉根部，撕成小朵;苹果和梨去皮切小块。2、锅中倒入适量清水煮开，下入银耳小火煮20分钟;再放入苹果块和雪梨块煮至微微变软，然小野芝麻后放入洗净的枸杞子和冰糖，煮至冰糖融化即可。9.红枣莲子鸡蛋汤食材红枣、莲子、鸡蛋、冰糖。做法1、红枣用清水浸泡2小时泡发，用水将红枣和莲子冲洗干净。2、锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮雀稗属40分钟;炖煮过程中用勺子撇去浮沫。3、将冰糖放入汤中，溶化后打入鸡蛋，继续煮5分钟即可。10.马蹄糖水食材马蹄数颗、桂花、梨1个、冰糖少量。做法1、梨、马蹄全部洗净，削皮，切成滚粒状。2、放入小奶锅中，加适量水，水烧开后将所有材料放入。3、盖上锅盖，大火烧开，撇去浮沫。加少量冰糖，继续煮10多分钟，即可熄火。

银耳红枣汤能天天喝吗？一天能喝多少？一、银耳红枣汤可以适量天天喝。银耳红枣汤本身是一道非常营养的汤品，至于每天食用的话其实是可以的，但需注意必须要适量。那么银耳红枣汤其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、胶质、糖分等多种营养成分，人体经常食用可以起到提高人体免疫、美容养颜、降低血清胆固醇等作用，因此银耳红枣汤可以天天食用，但是要注意不宜食用过多，否则会引起身体不适。二、银耳红枣汤一天喝1-2小碗即可。银耳红枣汤虽然对身体有很好的滋补效果，但也不是喝得越多就越好。一般建议一天喝1-2小碗即可，因为银耳红枣汤味甘性凉，食用过多人体不仅无法完全消化吸收其营养成分，其中的凉性还可能会刺激肠胃，引起肠胃不适等症状。三、银耳红枣汤早上喝有一定好处。银耳红枣汤的营养价值非常高，在食用时间上也有讲究，至于你想知道早上喝好不好，其实是很好的。因为早上是人体消化吸收功能最好的时候，在早上食用一碗银耳红枣汤不仅可以帮助补充晚上消耗的营养，而且人体肠胃还可以更好的吸收其中的营养成分，使其营养价值得到更好的发挥，因此银耳红枣汤早上喝是很好的，但是要注意最好不要空腹食用，否则容易引起肠胃不适。四、银耳红枣汤一般不建议晚上食用。银耳红枣汤在早上喝是对身体很有好处的，但至于选择在晚上太晚食用的话就不太建议了。那么银耳红枣汤在晚饭后1小时左右可以食用，但是一般不建议太晚食用银耳红枣汤，因为银耳红枣含有较多的糖类物质，而晚上人体消化吸收能力较差，食用银耳红枣汤后无法完全消化，其中的营养成分就会以脂肪的形式堆积在肠胃内，长此以往，就可能会导致发胖。五、银耳红枣汤的正确做法食材干银耳10克，红枣10颗，冰糖适量。做法1、先将干银耳洗净浸泡3-4小时左右，放入碗中；2、然后将红枣用清水洗净，去核备用；3、接着将泡发的银耳去蒂、撕成小块，放入锅中；4、再在锅中加入适量清水，开大火煮沸，转小火继续熬煮；5、待银耳出胶或者变稠后，加入红枣、冰糖熬煮10分钟左右即可。注意红枣、冰糖与银耳一同熬煮，会影响银耳的出胶质量，因此要在最后放入。六、喝银耳红枣汤的禁忌人群1、糖尿病人不宜食用糖尿病人不适合食用银耳红枣汤，否则容易影响血糖。因为银耳红枣汤含糖量丰富，糖尿病人食用后，易引起血糖含量的升高，不利于控制血糖。2、肠胃不适者慎食肠胃不适的人对银耳红枣汤要谨慎食用，因为银耳红枣汤有一定导泻作用，肠胃不适者食用后，易出现腹泻腹胀，影响身体的健康。3、咳嗽有痰者不宜食用咳嗽有痰的人不适合食用银耳红枣汤，否则还容易加重病情。因为银耳中含有一定的天然胶质，会使痰液浑浊，不利于祛痰，易加重身体的不适。4、经血量大的女性不宜食用经血量打的女性也不建议食用银耳红枣汤，否则容易影响血气。因为这类女性食用后容易增加经血的排出，造成气血不足的情况，建议经期过后食用为好。

苹果红枣汤，每天喝上一碗，保证你满脸胶原蛋白原料苹果、大枣、枸杞、水、糖。做法步骤第1步、苹果去皮切滚刀块。第2步、用清水洗一下，以免变黑。第3步、桔子去皮，掰成瓣。第4步、砂锅放入适量清水，放入大枣枸杞，放入适量糖，大火烧开，转小火煮几分钟，闻到大枣的味道，汤变成枣红色。第5步、放入苹果和桔子瓣。第6步、大火烧开即可关火。第7步、维生素丰富的水果汤，可热饮也可放冰箱冷藏食用。

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